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Humeur dépressive par quelques senteurs de Noël

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Humeurs dépressives dues à une mauvaise utilisation des parfums
Beaucoup de gens utilisent des bougies parfumées, des fumeurs d'encens, etc. pendant la période de Noël, mais les parfums peuvent non seulement déclencher des humeurs agréables, mais aussi provoquer des humeurs dépressives. L'osmopracteur et présidente de l'association aroma-netz e.V., Hanna Christiane Günther, en avertit. De nombreuses personnes réagissent de manière irritante et agressive aux parfums de Noël.

"Les parfums ont un grand effet sur le subconscient (et) ont un effet individuel sur tout le monde", a déclaré l'expert à l'agence de presse "dpa". Selon l'osmopracteur, de nombreux parfums initialement perçus comme agréables peuvent devenir un fardeau subconscient à long terme. Cela s'applique à l'arbre à parfum dans la voiture ainsi qu'aux bougies parfumées, aux bâtons d'encens ou aux décorations de Noël telles que les couronnes de l'Avent parsemées de cannelle et de clous de girofle.

«En excès, les parfums peuvent avoir des effets négatifs sur notre psychisme, nous rendre irritables et dépressifs», a souligné Hanna Christiane Günther. Par conséquent, le parfum de vos quatre murs ne doit pas être exagéré, même s'il crée une atmosphère de Noël, selon l'expert.

Surcharge de parfum continu et sur-stimule le sens de l'odorat
La plupart des gens trouvent certains parfums particulièrement agréables au premier souffle. Par exemple, la vanille réveille de nombreux souvenirs d'enfance, biscuits et pudding sucré, a expliqué l'osmopracteur. La cannelle, l'anis ou la coriandre sont souvent associés à une ambiance festive de Noël. La sensation initialement positive à travers les parfums peut entraîner des effets négatifs sur la psyché si l'intensité reste élevée. «Le parfum permanent surcharge et stimule le sens de l'odorat», a expliqué Günther. Cela a également un effet rampant sur la psyché.

«Au début, vous ressentez toujours le parfum aussi agréable, mais bientôt l'humeur change, vous vous sentez mal à l'aise, vide ou irrité», poursuit l'expert. Selon Hanna Christiane Günther, les utilisateurs devraient donc expérimenter très discrètement les parfums afin de maintenir la sensation agréable. «Veuillez ne pas accrocher un arbre à parfum de vanille dans la voiture ou laisser brûler la lampe parfumée dans le salon pendant des heures», a souligné l'osmopracteur.

Utilisation modérée de parfums requise
Selon l'expert, «la bonne mesure est cruciale pour les senteurs». Par exemple, les lampes de parfum contenant de l'huile essentielle 100% naturelle ne doivent être allumées que deux à trois fois par jour pendant 20 à 30 minutes chacune. L'osmopracteur recommande un dosage d'un maximum de trois gouttes d'huile essentielle pure dans 50 millilitres d'eau. Les pièces doivent également être régulièrement ventilées, a poursuivi Günther. Les bougies parfumées artificiellement aromatisées ne sont généralement pas recommandées, car «ces répliques synthétiques» représentent une «surexcitation totale» et «leur impact psychologique sur l'individu ne peut être évalué». Afin d'obtenir un parfum naturel de Noël dans le salon ou la cuisine, des branches de sapin dans un vase ou de petits bols avec des épices telles que des gousses de vanille, de l'anis étoilé et des bâtons de cannelle peuvent être utilisés à la place.

Huiles essentielles à effet relaxant
Les parfums naturels issus d'ingrédients locaux sont également recommandés pour une utilisation dans une bougie parfumée, a expliqué l'osmopracteur et nommé les huiles de sapin comme un conseil spécial.

"Nous connaissons les senteurs du sapin argenté, du sapin baumier, du pin sylvestre, du pin des montagnes, des aiguilles d'épinette ou du cyprès depuis l'enfance, car elles font partie de notre culture", a poursuivi Günther. Cette familiarité augmente également le pouvoir positif des parfums pour l'âme. Dans l'ensemble, "les huiles essentielles de sapin ont un effet très équilibrant et harmonisant", a souligné l'expert. Des parfums encore plus exotiques peuvent avoir un effet positif ici. Par exemple, les huiles de fruits d'oranges, de pamplemousses ou de clémentines diffusent également une ambiance de Noël et «ont un effet relaxant et stimulant sur la psyché», a expliqué Günther.

Utilisation thérapeutique des parfums
L'aromathérapie connaît depuis longtemps l'utilisation des parfums à des fins thérapeutiques. Les anciens Egyptiens utilisaient déjà certains parfums pour soigner les patients. Aujourd'hui, les parfums sont utilisés de différentes manières - par exemple dans les supermarchés également, pour influencer le comportement d'achat des clients.

Selon l'expert, l'effet des huiles essentielles peut également être utilisé pour éviter ou réduire les tensions familiales à Noël par exemple. Hanna Christiane Günther recommande «ici un mélange d'huiles qui répond aux besoins de la famille» et nomme divers effets de parfums individuels. Ainsi, un parfum de genièvre inférieur aux éventuelles déceptions, le parfum de jasmin et d'orange sanguine renforcent la personnalité, le parfum de géranium et de rose laisse parler les sentiments. Ici aussi, cependant, il est important d'éviter des concentrations excessives des parfums. (sb, fp)

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Commentaires:

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