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Étourdissements de voyage: la vitamine C peut également prévenir le mal des transports

Étourdissements de voyage: la vitamine C peut également prévenir le mal des transports



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Dès qu'il fait plus chaud dehors, cela nous pousse au loin. Vous tombez malade en conduisant ou en avion et le mal de mer est redouté par les voyageurs en bateau. Les causes de la maladie ne sont toujours pas claires. Les remèdes naturels peuvent aider de nombreuses personnes atteintes.

Mal des transports - mal des transports
Les nausées et vomissements lors des déplacements en voiture, en train et en avion, ainsi que le mal de mer ont la même origine. Aux États-Unis, le phénomène est appelé «mal des transports» par les chercheurs. Les médecins de ce pays appellent les différentes formes des kinétoses et, en général, en langue allemande, la souffrance est connue sous le nom de mal des transports.

Le cerveau est confus
Selon le médecin Prof. Frank Schmäl de Greven près de Münster, l'inconfort est causé, entre autres, par une confusion dans le cerveau, car il reçoit des informations différentes sur le mouvement des organes sensoriels. Il explique les «trois systèmes qui nous informent sur le mouvement de notre propre corps dans l'espace»: «Les yeux, l'organe d'équilibre dans l'oreille interne et le système dit proprioceptif, entre autres des récepteurs de pression sur la plante du pied ou des capteurs dans la peau, par exemple le Vous pouvez ressentir le brouillon d'un mouvement. »Tant que les trois systèmes envoient les mêmes informations au cerveau, tout va bien, mais il passe en alerte lorsqu'il reçoit des signaux contradictoires. Selon Schmäl, conduire dans un embouteillage est particulièrement mauvais: «Lorsque vous lisez sur le siège passager, l'œil ne remarque pas le démarrage et le freinage constants. Il signale un arrêt tandis que les autres systèmes disent au cerveau: nous sommes en mouvement.

Les bébés et les personnes âgées voyagent très rarement malades
Le professeur Schmäl, qui dirige la clinique des vertiges du centre ORL de Münsterland, fait des recherches sur le mal des transports depuis des années. En avril, il a résumé son statut de recherche dans la revue "Pharmacology". En conséquence, les femmes courent un risque plus élevé que les hommes et les enfants âgés de 2 à 12 ans souffrent particulièrement souvent de nausées lorsqu'ils voyagent. En revanche, les plus de 50 ans et les bébés sont très rarement malades des transports. La raison pour laquelle les bébés sont moins affectés est que leur sens de l'équilibre n'est pas encore pleinement développé et que le cerveau ne perçoit pas les différentes sensations comme une menace. Chez les personnes âgées, la sensibilité diminue en raison du processus de vieillissement, qui, entre autres, des changements dans l'oreille interne signifient que la perception n'est plus si fine. Selon Schmäl, la raison pour laquelle les femmes sont plus vulnérables est jusqu'à présent un mystère.

L'homme n'est pas fait pour voyager en voiture
Selon les statistiques, environ cinq à dix pour cent de la population est à risque accru de mal des transports et cinq à quinze pour cent sont insensibles. Selon Schmäl, neuf personnes sur dix dans les pays industrialisés deviennent malades des transports au moins une fois dans leur vie. Lorsqu'ils expliquent pourquoi le corps réagit par des nausées et des vomissements, les médecins supposent actuellement une théorie de l'empoisonnement: «Le corps agit comme s'il avait été empoisonné et se défend contre lui», dit Schmäl. Il poursuit: «Lorsqu'il est empoisonné, le corps veut éliminer des substances toxiques de l'estomac - d'où des nausées et des vomissements. Avec un rythme cardiaque et des sueurs plus rapides, l'organisme essaie également de nettoyer le sang des toxines. »Le sens évolutif n'est pas clair, mais selon Schmäl, la cinétose peut être interprétée comme un signal d'avertissement pour le corps de se retirer d'une situation menaçante. Le corps humain n'est pas conçu pour voyager en voiture, en bateau ou en avion.

Évitez l'alcool, les cigarettes et le café
Beaucoup de gens réagissent lorsqu'ils conduisent une voiture avec des nausées, des sueurs froides, des étourdissements et même des vomissements. Dans les situations aiguës, cela permet d'interrompre le voyage, de sortir, de bouger et de respirer de l'air frais. En outre, une grande variété d'aides est proposée sur le marché, pour laquelle il n'existe pratiquement aucune preuve médicale. Schmäl conseille d'éviter l'alcool, les cigarettes et le café avant de voyager: «Il y a des récepteurs de nicotine et de caféine dans le système d'équilibre. L'alcool a un effet inhibiteur sur notre système d'équilibre. Si une personne sujette au mal des transports boit trop de vin rouge pendant son vol, par exemple, tout ne fera qu'empirer. »Et si la dérogation ne suffit pas, il recommande des préparations à la scopolamine:« Il existe des pansements qui éliminent progressivement la substance. après avoir soumis. Vous le collez derrière votre oreille. Non pas parce que l'organe d'équilibre est là, mais parce que la peau y absorbe particulièrement bien le principe actif.

Test avec de la vitamine C.
La Bundeswehr recherche également des fonds pour lutter contre le mal de mer. Andreas Koch, par exemple, a expérimenté la vitamine C à l'Institut médical naval de la marine avec l'allergologue viennois, le professeur Reinhart Jarisch. «L'allergologie fonctionne beaucoup avec la vitamine C», a expliqué Koch. «Lorsque le corps est allergique à quelque chose, une grande quantité d'histamine est libérée. Le taux d'histamine peut être réduit avec des suppléments de vitamine C. »Des tests ont été réalisés dans une piscine à vagues. «Nous avons mis 63 sujets sur un radeau de sauvetage pendant deux jours et nous les avons balancés pendant 20 minutes chacun», explique Koch. Certains d'entre eux ont précédemment reçu de la vitamine C et les autres un placebo. «Avec le placebo, 17 participants ont dû quitter l'île très tôt, avec de la vitamine C seulement six. Et les sujets qui ont interrompu les deux essais avaient enduré plus longtemps avec de la vitamine C. »Des résultats plus détaillés seront bientôt publiés.

Prévenir, bien sûr
Si un voyage est en vacances, les personnes concernées peuvent se préparer raisonnablement. Vous devriez donc manger des repas faciles à digérer la veille de votre départ et éviter les aliments riches en matières grasses au volant. Au lieu de lire un livre, vous devriez vous concentrer sur le paysage qui passe. Pour vous distraire, les livres audio se sont également avérés efficaces. Il convient également de veiller à ce que l'air frais puisse toujours pénétrer dans la voiture par une fente de fenêtre. Parler dans la voiture d'une nausée imminente doit également être évité, car sinon les symptômes pourraient s'intensifier subjectivement. Les personnes très sensibles au mal des transports doivent être assises dans le sens de la marche dans le train, le bus et la voiture. Frotter les poignets avec de l'huile de romarin ou de basilic est également considéré comme utile par la naturopathie. Les gouttes de mélisse, qui peuvent être consommées avant le début du voyage, se sont également révélées utiles pour certaines personnes.

Le gingembre est controversé
En médecine naturelle, le gingembre apparaît encore et encore comme un remède efficace contre la cinétose. Selon Schmäl, il a été démontré que le gingembre aide à soulager les nausées après une chirurgie ou pendant la grossesse, mais jusqu'à présent, il n'y a pas eu de preuve claire de son efficacité contre le mal des transports. Dr. Claus-Martin Muth de la clinique universitaire d'Ulm est sceptique: «La situation des données est incohérente. De nombreux rapports scientifiques disent que le gingembre est bon pour le mal de mer. Mais il y en a tout autant qui ne trouvent aucun effet. »Susanne Mertens, spécialiste des alternatives, dit:« Mon expérience parle un langage clair. La plupart des patients ont confirmé un effet positif sur moi. En prenant des extraits de gingembre, ils ont beaucoup moins souffert de vomissements et de nausées. »(Sb)

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