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Distance au mauvais rêve: les parents devraient offrir aux enfants du repos après les cauchemars

Distance au mauvais rêve: les parents devraient offrir aux enfants du repos après les cauchemars



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Cauchemars des enfants: calmez-vous au lieu d'interpréter ensemble
Lorsque les enfants se réveillent après un mauvais rêve, les parents devraient les aider à sortir de leur cauchemar. Les experts déconseillent d'interpréter le rêve avec les plus petits, ce qui rendrait difficile pour les enfants d'oublier le voyage d'horreur.

Les voyages d'horreur nocturnes s'étendent parfois dans la journée
Tout le monde s'est réveillé d'un mauvais rêve. Ce n'est pas toujours fini. Parfois, les voyages d'horreur durent loin dans la journée. Un apaisement tel que: «C'était juste un rêve» n'aide pas vraiment. Beaucoup s'inquiètent des rêves confus et de leur signification et sont parfois encore plus effrayés. Les enfants sont particulièrement touchés.

Les enfants sont plus souvent en proie à des cauchemars
En raison des phases de sommeil plus longues, les enfants sont plus souvent en proie à des cauchemars. Comme le rapporte l'association professionnelle des pédiatres (BVKJ) sur son site Internet "kinderaerzte-im-netz.de", les parents ne doivent en aucun cas essayer d'interpréter le mauvais rêve avec l'enfant après le réveil.

Selon Katharina Rödiger, psychologue diplômée et chercheuse sur le sommeil à l'hôpital universitaire des enfants de Bavière orientale, il est bien plus important de s'éloigner de son rêve. Si les parents interprètent le rêve, il se peut qu'il reste dans la mémoire. Cela rend très difficile pour les plus petits d'oublier le rêve.

Contact corporel avec l'enfant
Comme l'explique le BVKJ, les parents reconnaissent un cauchemar par le fait que l'enfant se réveille, est très excité émotionnellement et a transpiré. De plus, les jeunes peuvent clairement se souvenir du terrible rêve.

Dans cette situation, il est préférable que les parents réconfortent leur enfant, le serrent dans leurs bras ou se couche avec eux. L'enfant se sent protégé par le contact physique. Cependant, si un enfant fait des cauchemars chaque semaine ou le même rêve encore et encore, il est conseillé de voir le pédiatre.

Maîtrisez les cauchemars
D'autres experts soulignent que si vous avez des cauchemars, il est conseillé de laisser les enfants trouver eux-mêmes une solution en discutant du mauvais rêve avec eux le lendemain.

Même les adultes ne devraient pas le supporter: les cauchemars peuvent être vaincus. Il existe des techniques spécifiques avec lesquelles vous pouvez obtenir des cauchemars sous votre propre contrôle ou avec l'aide d'un professionnel.

Il existe également des thérapies efficaces pour les cauchemars chroniques. Le médecin de famille peut souvent recommander un psychothérapeute expérimenté ou un médecin du sommeil. Les médicaments ne sont prescrits qu'en cas d'extrême urgence. (un d)

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